肚子上赘肉多，平时没有运动基础的，你就在平衡垫上每天坚持做这个动作，也能瘦肚子紧致腰腹！视频同款大号平衡垫在左下角橱窗，拍大号的#居家锻炼 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦肚子 #马甲线

平衡垫核心训练软塌瑜伽平板支撑加厚脚踝稳定居家健身好物普拉提

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对！就是这个动作，练腹又练核心。连续做了20个，腹部就很酸爽。想紧致腹部减少赘肉的练起来！视频同款大号平衡垫在左下角橱窗，拍大号的#居家锻炼 #腹部训练#高效燃脂

2025-09-07 16:44:09

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相信自己，全身紧致不是梦！20分钟，动起来！#核心力量训练 #坚持打卡 #腰腹训练 #居家锻炼

2025-09-23 14:10:20

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破三背心清仓！颜值炸裂的破三背心，好穿不贵，经济实惠，吸湿速干透气！版型巨巨显瘦，男女同款，穿过一次就爱上#运动穿搭#速干背心#跑步背心#运动背心#健身穿搭

2025-09-21 14:10:13

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新手练胸#哑铃 配合#哑铃凳 做好这五个动作就足够了#居家锻炼 #胸肌训练 #力量训练

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#自用好物分享 #好物推荐🔥 @抖音小助手

2025-09-21 14:10:13

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2025-09-21 14:10:13

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2025-09-21 14:10:13

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2025-09-21 14:10:13

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