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学医表姐教我的，让我夏天一定坚持喝～#补气血这么吃 食材：黄芪、红参、枸杞、红枣、麦冬 做法：食材洗净放入开水泡15分钟即可 刚开始喝没什么感觉，连着喝了一个段时间 这几天照镜子，发现脸上没有黯黄的， 明显感觉皮肤亮了很多， 睡眠也好了，躺在床上一会儿就睡着了，也很少 做梦，早上起床神清气爽的，整天精神也很好。朋友们见我都说最近气色泰好 了 一周煮3-4次，每次煮一壶，当水喝一天。分 享给大家，有需要的姐妹收藏 #红参#喝出好气色#食疗养生#熬夜

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经常社交约会的备几瓶！！！！真的很上头..记得偷偷吃！不要告诉他！#约会神器#情青侣#亲吻#口香糖

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回复 @小星星上将麦克阿瑟的评论 一个视频讲清楚升级款98%皂苷葫芦巴醉茄二合一该怎么吃 #葫芦巴 #醉茄 #南非醉茄 #健身补剂 #运动

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曾经的桀骜少年到现在的千万网红，湖远行是如何一步一步实现自己的梦想的?@湖远行 #湖远行 #骑行 #湖的环球之旅 #湖的环球梦 #记录真实生活

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年轻人就应该想办法自信起来 #科普知识 #科普一下 #烟酰胺 #自律 #冷知识科普

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